Παρά τη συμβουλή να μην τρώτε υπερβολικά το βράδυ, το να πηγαίνετε για ύπνο πεινασμένοι δεν είναι επίσης καλή ιδέα. Το αίσθημα πείνας και τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης […]

ΗμερομηνίεςΤο αίσθημα κούρασης συνήθως προκαλεί την επιθυμία να φάμε κάτι γλυκό. Οι χουρμάδες είναι μια εξαιρετική εναλλακτική για τα γλυκά που αγοράζονται από το κατάστημα γιατί έχουν χαμηλό […]